10.01.2023

Заряжаемся бодростью и берем пример с наших маленьких активистов
Езда на лыжах — это гармоничная кардиотренировка без перегрузки. При этом беговые лыжи дают хорошую нагрузку на все группы мышц. Даже простая лыжная прогулка обеспечивает мышечный тонус, улучшает кровообращение и благоприятно сказывается на работе сердца.
Наши ребята из семейных центров регулярно и с удовольствием ходят на лыжах, поддерживают здоровый образ жизни! Большие молодцы!
Места хорошей лыжни в Подмосковье можно найти  здесь
Всем советую заняться этим полезным для здоровья спортом. Проведите выходные активно!